Physical & Mental Health Vocabulary

Hablar de la salud en inglés incluye dos áreas importantes: salud física y salud mental. Conocer este vocabulario te ayudará a describir hábitos, emociones y estados de bienestar.

Physical Health (Salud física)

Objetivo: aprender vocabulario básico relacionado con la salud física.

Healthy lifestyle → estilo de vida saludable
Exercise → ejercicio
Diet → dieta
Balanced diet → dieta balanceada
Sleep → sueño
Energy → energía
Strength → fuerza
Illness → enfermedad
Injury → lesión

Ejemplos:

• Exercise gives you more energy.

• A balanced diet helps prevent illness.

Mental Health (Salud mental)

Objetivo: aprender vocabulario para hablar de la salud mental y emocional.

Stress → estrés
Anxiety → ansiedad
Depression → depresión
Relaxation → relajación
Mindfulness → atención plena
Emotions → emociones
Motivation → motivación
Confidence → confianza
Well-being → bienestar

Ejemplos:

• Relaxation techniques reduce stress.

• Mindfulness helps improve well-being.